中國武術(shù)發(fā)展至今已有幾千年歷史了，在這個(gè)形成與發(fā)展過程中，武術(shù)涵蓋了我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、仿生學(xué)的諸多精華，終于成為了廣大人民群眾喜聞樂見的健身項(xiàng)目之一。尤其是近些年一系列功夫電影的上映，如《葉問》、《一代宗師》等，這對(duì)于一些喜歡武術(shù)的青少年來說，無疑掀起了他們學(xué)武術(shù)的念頭。由于很多青少年既要學(xué)習(xí)，又想學(xué)武，所以很大一部分青少年就只能利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)了。在此我想給利用業(yè)余時(shí)間習(xí)武的青少年幾點(diǎn)建議。

首先必須有濃厚的興趣作為支撐。因?yàn)榕d趣是最好的老師，一旦有了愛好并有強(qiáng)烈的欲望，那么學(xué)習(xí)起來就會(huì)輕松很多。自學(xué)武術(shù)并非難事，只要有興趣，那么開始從身體素質(zhì)練起，如跑步（慢跑、快速跑、勻速跑、沖刺跑、折返跑等），跳繩，壓腿，踢腿等。只要天天堅(jiān)持身體素質(zhì)訓(xùn)練，身體素質(zhì)好了，那么學(xué)習(xí)武術(shù)的基本功也就扎實(shí)了，再想練好武術(shù)就輕松多了。

其次在自己學(xué)武過程中，必須要有自律，也就是說要持之以恒地堅(jiān)持下去，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，更不能好高騖遠(yuǎn)，必須腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印走下去。在籃球界大家都熟悉科比曾說過的一句話，當(dāng)有記者問科比：“你為什么會(huì)如此成功？”科比反問：“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉機(jī)嗎？我見過每天凌晨四點(diǎn)洛杉機(jī)的樣子。”科比為什么那么成功，根本不是什么天賦，而是他的自律和他持之以恒的精神成就了他。我們也一樣，一旦你堅(jiān)持做一件事并知道“一萬小時(shí)定律”時(shí)，你一定能成為你想成為的人。

最后對(duì)于自學(xué)武術(shù)的青少年來說，還必須對(duì)基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)有所了解，這樣在自學(xué)的道路上，你就不會(huì)被一些所謂的大師忽悠。一旦你在自學(xué)中遇到瓶頸，你也可以找到突破的方法。當(dāng)然對(duì)于自學(xué)武術(shù)的青少年來說，在自學(xué)時(shí)要明確自己學(xué)習(xí)方向、目的等。